ROUTINE PRESSÉE de Mélanie

ÉTAPE 1

DÉTOX MATINALE

Expérimente pendant 5 jours ce matin pour observer les effets cumulatifs ÉNERGISANTS et ANTI CRAVING

C'est ma base de sucres naturels qui comble mes envies, et qui maintient mon énergie chaque jour.

1.

Matin dès le RÉVEIL:

Eau citronnée PUISSANCE HYDRATATION

2.

Matin 15 min après l'eau citronnée:

Smoothie FULL NUTRIMENTS

ÉTAPE 2

MES REPAS DE SEMAINE RAPIDES EN FAMILLE

Vis ces classiques faciles qui te donnent beaucoup de végétaux.

Je fais ces recettes plusieurs fois semaine.

Mon classique bol ÉNERGIE aux légumes du midi sur le pouce

Pâte aux légumes avec sauce végée rapide

Truc pour avoir des légumes frais et prêts sous la main

ÉTAPE 3

LE GREEN CHANGER (jus de céleri)

Le nettoyeur digestif pour aller plus vite à te libérer de la DOULEUR et la FATIGUE et SURPOIDS.

Prends cette étape comme une option détox que tu peux intégrer à tes matin ou durant la journée séparée des autres repas.

JUS DE CÉLERI

À intégrer 15 min après l'eau citronnée du matin dans l'idéal.

1.

Comment le jus de céleri nettoie ton corps et t’apporte de l’énergie

2.

Comment faire le jus de céleri